Dlaczego nie dbamy o siebie i swoje potrzeby?
Skupiamy się nie na sobie ale na innych: na naszych dzieciach, partnerach, rodzicach, przyjaciołach, znajomych a nawet na obcych nam ludziach w Internecie. Dlaczego nie możemy wreszcie zająć się sobą i swoim życiem? Co nam w tym przeszkadza?
Life Coaching Staniszewska
Dbanie o siebie…nie uznajemy tego za ważne – ważna jest nasza rodzina, znajomi i ich potrzeby, w pierwszej kolejności zajmujemy się innymi co może być błędem.
Chcemy pomóc, lub po prostu kochamy naszych bliskich i okazujemy im uczucie poprzez skupienie na nich. Mówimy, że: „najważniejsze są dzieci, najważniejszy jest mój mąż…”. Samymi słowami określamy nasze miejsce w swoim świecie. Stawiamy priorytet w całkiem innym miejscu niż my sami jesteśmy i głośno informujemy o tym cały świat. Dzielimy czas pomiędzy: dzieci, partnerów, rodziców i znajomych. Dajemy czas, miłość, skupienie, zaangażowanie. Dajemy i dajemy… „Jak już będę miała czas to zajmę się sobą…kiedyś”. Odkładamy bycie ze sobą na później.
Może wynieśliśmy to z domu, widzieliśmy jak nasza mama poświęca się dla rodziny. Może byliśmy potrzebni naszej rodzinie jako DDA czy DDD i odgrywaliśmy istotne role w funkcjonowaniu naszej rodziny. Może oddaliliśmy się od siebie i po prostu boimy się spojrzeć na siebie i być bliżej ze sobą.
„Dopiero kiedy skupiłam się na sobie odkryłam ile skarbów w sobie noszę”
Uznajemy, że po prostu nas na to nie stać – zajmowanie się sobą nie koniecznie musi oznaczać jakieś wydatki. Mamy wiele możliwości dbania o siebie bez kosztów finansowych. To przecież nie musi być spa. Dbanie o siebie i zajmowanie się sobą ma wiele wymiarów nie tylko materialny, to może być po prostu bycie ze sobą przez jakieś 15 minut, kawa na balkonie, spacer, kąpiel a nawet miłe słowo dla siebie, współczucie czy bycie po prostu dobrym dla siebie.
Nie mamy na to czasu – nie znajdujemy dla siebie czasu w naszym harmonogramie. Czas jest ciągle podzielony pomiędzy innych ludzi, dla nas go już nie starcza. To także wymówka. Wystarczy 15 min czasu poświęconego sobie aby być bliżej siebie.
A po co to wszystko? „Przecież wtedy dopiero wtedy zobaczę jak doskwiera mi życie, czego jeszcze mi brakuje i czego potrzebuje…” Zapewne tak ale wtedy otworzysz przez sobą możliwości, o których jeszcze nie masz pojęcia.